안녕하세요! 혹시 러닝할 때 숨이 너무 차서 금방 지쳐버리는 경험, 해보셨나요? 저도 그랬어요. 페이스 조절, 생각보다 중요하더라고요. "러닝 중 피로 줄이기"를 위한 핵심은 바로 "페이스 조절 전략"에 있다는 것을 알게 되었죠. 오늘은 제가 터득한 페이스 조절의 비밀을 여러분과 함께 나누려고 해요. 효율적인 러닝을 위한 페이스 조절 방법, 궁금하지 않으세요? 마치 오랜 친구처럼 편안하게, 제 이야기를 들어주세요. 함께 러닝의 즐거움을 찾아봐요! 페이스 조절의 중요성러닝, 특히 장거리 러닝을 좋아하시는 분들께 "페이스 조절"은 마치 마법의 주문과도 같아요! ✨ 마라톤이나 울트라 마라톤처럼 장시간 달리기를 할 때, 처음부터 너무 빨리 달리면 후반부에 지쳐서 결국 좋은 기록을 내기 어렵다는 건 누구나 아는..
